Раздел: Наши животные
14.10.11

Домашний питомец как партнер по фитнесу

Домашний питомец как партнер по фитнесу

Ноги вместе, а лапы врозь, если вы не можете найти подходящего партнера по фитнесу, который бы никогда не прогуливал, то ваш домашний питомец – это превосходный вариант.

А вам известно, что наши любимцы не меньше нас нуждаются в спортивных тренировках. Получасовая прогулка с проходом по дежурным кустикам – это не дело, этого времени собакам, например не хватит для того чтобы израсходовать свою неугомонную энергию. В последнее время на западе даже зародилась новая профессия – фитнес-тренер для домашних кошек и собак, который помогает засидевшимся питомцам «размяться», потому что их хозяевам совсем некогда, они слишком заняты. Совместные занятия пойдут только на пользу как двуногим, так и четверолапым физкультурникам.

С чего начинать? Конечно же, с обыкновенных прогулок с собакой, необходимо разработать особенный маршрут. Будет здорово, если вы сможете совместить в нем разные виды нагрузки: спуски и подъемы, сначала спокойный прогулочный шаг, затем небыстрый бег трусцой. Хорошо, если путь ваш будет пролегать через лес с опавшей яркой листвой или даже через песчаный пляж. Это повысит уровень вашей нагрузки, кроме всего прочего в лесу вы будете вынуждены постоянно перепрыгивать через корни деревьев и свалившиеся стволы, только тогда будут задействованы практически все группы мышц. Не забывайте о том, что и собаке и вам, нельзя делать резкие остановки после пробежек или интенсивных упражнений. Идеальное время для прогулок с собакой – это два часа утром и два часа вечером. Если за окном все еще держится теплая погода, а на пути вашего следования попадается небольшое озеро или пруд – не отказывайте собаке в удовольствии немного поплавать. Плавание особенно полезно для тех собак, у кого наблюдаются проблемы с суставами или артрит.

Собаки с удовольствием принимают участие во множестве человеческих игр, например энергичные догонялки, либо ловля фрисби (летающий диск) или меча прямо на лету. Только вот хозяину нужно убедиться в том, что диск этот изготовлен специально для домашних питомцев и у него не острые края. Даже бросание собаке ее любимой игрушки или обыкновенной палки – это полноценная тренировка для нее и для ваших рук. Удивительно, но почти все собаки быстро схватывают правила игры в футбол: стоит просто легонько пнуть мячик в направлении песика и дать команду: «Бей!» и когда он сделает на вас ответный пас своим носом или лапами обязательно похвалите его или угостите маленьким кусочком любимого лакомства. Вы можете и не поверить, но собаки первоклассные танцоры. Существует даже Международная федерация спортивных танцев с собаками.

Учтите, что нагрузка должна увеличиваться поэтапно. Ветеринары предупреждают, что весной к ним на прием приводят травмированных собак с растяжениями и вывихами различной степени сложности, а все из-за того, что хозяева все зиму совершают только 15 минутные «вылазки» на улицу, а когда настают первые солнечные деньки со всем усердием, нагружают любимцев.

Будьте особенно внимательны с пожилыми и старыми собаками. Перед интенсивными занятиями постарайтесь много не есть, прием пищи должен быть не менее чем за два часа до тренировок. Эти правила справедливы и для вашего питомца.

Собаки по своей природе не потеют для охлаждения. Поэтому в жаркую погоду им необходимо больше пить, постоянно наблюдайте за псом, нет ли у него признаков теплового удара, а именно помутнения взгляда, затруднения дыхания. Особенно часто такое случается с бульдогами и мопсами.

Просто вместе
Заурядную зарядку любимец способен превратить в азартную игру. Начните делать приседания и наклоны при этом держите в руках любимую вещицу вашей собачки, выпрямляясь, вытягивайте руки вверх. Тут песик и начнет прыгать вокруг вас.

С представителями многих пород можно смело отправляться на велосипедные прогулки. Если ваш питомец в приличной физической форме полегоньку приучайте его к бегу наравне с велосипедом. Во время такой пробежки собаке непременно захочется пить, хозяин предусмотрительно должен иметь при себе воду комнатной температуры. Однако молодым собакам ветеринары не рекомендуют пробежки по асфальту, так как их кости еще не сформированы до конца.

Но если у вас уже имеется опыт, можете переходить к весьма активному виду спорта, придуманному специально для собак, он называется «Аджилти» - это соревнования на которых от собаки требуется пробежать по трассе с разнообразными препятствиями быстрее всех. В это время хозяин не только руководит своей собакой с помощью жестов и голоса, но еще и проделывает весь путь рядом.

Американские ученые выяснили, что после года с момента появления собаки в семье, ее хозяин сбрасывает в среднем 4-5 кг.

Солнечные игры      
Если у вас кошка, не нужно ходить с ней на прогулки, лучше займитесь совместной… уборкой. Пушистые домоседы никогда не отказываются от игр с вениками или «елочками» для сбора пыли. Чтобы поддерживать мышцы кошечки в тонусе, а также развить гибкость, непременно установите в своей квартире игровой уголок с площадками и имитацией деревьев. Понаблюдайте за кошкой – может быть вы, и для себя подглядите у нее пару упражнений. Для женщин особенно полезны потягивания по-кошачьи. Стать грациознее и пластичнее вам и вашей кошке поможет ленточка для художественной гимнастики, ведь охотится за ее кончиком так увлекательно. Привыкли тренироваться с гантелями? Можно привязать фонарик, лазерную указку или ленточку к одной из них. Наблюдайте за тем, как кошка охотится, и ваши занятия станут веселыми и не такими утомительными как раньше. Ваша кошка может стать вашим напарником по фитнесу так же, если вы будете приседать, прыгать и совершать повороты с фонариком в руках.

По мио всего прочего занятия фитнесом – это активное общение. Вы удивитесь, какими дружелюбными и спокойными станут ваши животные, после занятий фитнесом со своими любимыми хозяевами.  
   
 

Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Что питомцы могут «рассказать» о своих хозяевах
Почему вы и ваш любимый человек в одних и тех же ситуациях действуете по-разному?
10 способов согреть собаку зимой
Брр! Как холодно на улице! Если вы находитесь снаружи, то, наверное, с нетерпением ожидаете того времени, как доберетесь домой, чтобы надеть теплый свитер и выпить чашечку горячего чая. Ну а как же ваша собака ? Не мерзнет ли она?
Игры для кошек
Кошки обычно очень изобретательны по части игр, но иногда их творческий потенциал нуждается в дополнительном стимулировании.




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 135
Всего: 518785



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: